질문과 대답

> kuruma 님께서 쓰신글 입니다.
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> 예전에는 아침저녁으로 웨이트를 해서 틈틈히 챙겨먹었는데
> 지금은 저녁에 유도만 하고 다른시간에는 따로 운동을 하지않습니다.
> 그럼 복용을 저녁 유도끝나고 4스푼 먹고, 얼마지않아 자기전에 2스푼먹는게 맞는지, 또는 유도끝나고 4스푼 먹고, 다음날 아침에 공복으로 2스푼먹는게 맞는지 문의드립니다.

저녁에 운동끝나고 드시고 다시 얼마지나지않아 드시는것보단 점심과 저녁식사시간 사이에 한번더 드시는걸
추천드립니다.