질문과 대답

> 임준상 님께서 쓰신글 입니다.
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> 포엑스라지하고 순수근육발달제품하고 같이 섭취하고있습니다..
> 근데 제 운동시간이 오전 10시경에 2-30분정도. 오후 3시경에 2-30분정도
> 그리고 저녁 7시경에 4-50분정도 운동합니다. 두제품을 같이 섭취할경우 어떻게 하는게
> 좋을까요? 오전 10시나 3시경에 포엑스라지만 섭취하고는 있는데 운동하고 순수근육발달제품
> 을 안먹으니 좀 그러네요..
> 그리고 저번에 주문한 제품중에 포엑스라지만 오고 프로틴팩토리하고 글루타민서비스는 아직
> 도착하지않았네요..월요일 도착한다고 들었는데 아직 무소식이네요..빠른 답변부탁드립니다

워룡일 또는 화요일에 도착한다고 안내해드렸으니 늦어도 오늘은 도착했을것같습니다.
그리고 글루타민 서비스는 4kg부터이니 사은품은 해당되지않습니다.
포엑스라지는 식사사이사이(식사후3시간)에 드시고 취침전에 드시면됩니다. 프로틴팩토리는
운동시간중 큰근육운동을할때나 충분히 단백질을 흡수할수있을타이밍인 4-50분운동직후 드시면좋습니다.
운동을 너무 짧게 여러번하시는것보다 고강도로 1~2회정도 하시는게 좋습니다.