질문과 대답

전 여자이고 161에 55키로 됩니다.

다이어트 때문에
저번주부터 일주일에 2번씩 피티를 받고 있는 상태이고
2번 아니면 다른 운동은 하지 않습니다.

하루에 닭가슴살 200그램, 야채들, 과일들, 고구마,
허벌라이프 식사대용 쉐이크랑(중 단백질 10g) 허벌라이프 단백질(10g) 섞어 먹고 있는데
허벌라이프걸 이걸로 바꿔볼까 하는데 뭘먹어야 할지 몰라서요
(그외 저녁에 못참고 야식 먹을때가 종종있음ㅜ)

인바디 결과 체지방은 정상이나 높은편이고 근육량은 정상이나 낮은편 입니다.

몸무게를 5키로 정도 빼면서 예쁜 근육을 만들고 싶은데
그럼 어떤제품을 섭취하는게 좋을까요

스키니를 먹어야 할까요 아니면 트루웨이 같은걸 먹어도 살이 빠지나요
녹스업이나 멕시멈같은걸 먹으면 진짜 운동하시는 분들처럼 되는건 아닌지요

골라주세요 ㅠㅠ